The Mass Phase es tu programa de 12 semanas para construir masa muscular y conseguir estar más grande que nunca.
Es una guía completa sobre cómo hacer volumen limpio maximizando la ganancia de masa muscular y manteniendo el físico lo más definido y limpio posible en el proceso.
Incluye:
- Una guía paso a paso sobre cómo elaborar tu plan nutricional (con calorías, macronutrientes, comidas, etc)
- Un plan nutricional completo de referencia
- Recomendaciones en cuanto a suplementación
- Un plan de entrenamiento de 12 semanas centrado en hipertrofia para maximizar el crecimiento muscular
- Entrenamiento de abdominales
- Mis consejos y trucos para mantenerse definido en volumen
- Protocolo de readaptación del plan a lo largo del tiempo para no estancarse nunca
The Mass Phase -Versión Español
€19.95Price