The Mass Phase es tu programa de 12 semanas para construir masa muscular y conseguir estar más grande que nunca. 

 

Es una guía completa sobre cómo hacer volumen limpio maximizando la ganancia de masa muscular y manteniendo el físico lo más definido y limpio posible en el proceso.

 

Incluye:

 

  • Una guía paso a paso sobre cómo elaborar tu plan nutricional (con calorías, macronutrientes, comidas, etc)
  • Un plan nutricional completo de referencia
  • Recomendaciones en cuanto a suplementación
  • Un plan de entrenamiento de 12 semanas centrado en hipertrofia para maximizar el crecimiento muscular
  • Entrenamiento de abdominales
  • Mis consejos y trucos para mantenerse definido en volumen
  • Protocolo de readaptación del plan a lo largo del tiempo para no estancarse nunca

The Mass Phase -Versión Español

€9.95Price