The Mass Phase – Guía Para Volumen

*IMPORTANTE: el contenido de este producto tiene carácter didáctico e informativo. En caso de que usted sufra de alguna patología y/o enfermedad que pueda verse comprometida por la puesta en práctica del contenido del e-book, consulte primero a su médico.*

The Mass Phase es tu programa de 12 semanas para construir masa muscular y conseguir estar más grande que nunca.

Es una guía completa sobre cómo hacer volumen limpio maximizando la ganancia de masa muscular y manteniendo el físico lo más definido y limpio posible en el proceso.

Incluye:

• Una guía paso a paso sobre cómo elaborar tu plan nutricional (con calorías, macronutrientes, comidas, etc) para ganar masa muscular
• Un plan nutricional completo de referencia
• Recomendaciones en cuanto a suplementación
• Un plan de entrenamiento de 12 semanas centrado en hipertrofia para maximizar el crecimiento muscular
• Entrenamiento de abdominales
• Mis consejos y trucos para mantenerse definido en volumen
• Protocolo de readaptación del plan a lo largo del tiempo para no estancarse nunca
• Mi soporte y apoyo constante vía email