El programa “Fit From Home” es tu programa de 12 semanas para reducir tu porcentaje de grasa corporal y definir tu cuerpo desde casa.

 

Tanto si no tienes acceso a un gimnasio o material deportivo, como si prefieres entrenar en casa por cualquier otro motivo, y estas deseando perder grasa, perder agua y mejorar tu composición corporal, este programa es para ti.

 

Incluye:

 

  • Una guía paso a paso sobre como crear tu plan de alimentación personalizado
  • Cálculo de calorías
  • Distribución de tus macronutrientes
  • Recomendaciones en cuanto a suplementación
  • Un programa de entrenamiento de 2 semanas creado utilizando solo ejercicios con el propio peso corporal
  • Entrenamiento de abdominales
  • Protocolo de cardio
  • Biblioteca de ejercicios completa e ilustrada para asegurarnos de que realizas los ejercicios correctamente
  • Readaptación del plan en el tiempo para evitar estancamientos
  • Mi ayuda y soporte vía email para dudas y consultas 

 

Fit From Home - Versión Español

€9.95Price