El programa “Fit From Home” es tu programa de 12 semanas para reducir tu porcentaje de grasa corporal y definir tu cuerpo desde casa.
 
Tanto si no tienes acceso a un gimnasio o material deportivo, como si prefieres entrenar en casa por cualquier otro motivo, y estas deseando perder grasa, perder agua y mejorar tu composición corporal, este programa es para ti.
 
Incluye:
 
	
Una guía paso a paso sobre como crear tu plan de alimentación personalizado
	
Cálculo de calorías
	
Distribución de tus macronutrientes
	
Recomendaciones en cuanto a suplementación
	
Un programa de entrenamiento de 2 semanas creado utilizando solo ejercicios con el propio peso corporal
	
Entrenamiento de abdominales
	
Protocolo de cardio
	
Biblioteca de ejercicios completa e ilustrada para asegurarnos de que realizas los ejercicios correctamente
	
Readaptación del plan en el tiempo para evitar estancamientos
	
Mi ayuda y soporte vía email para dudas y consultas