El programa “Fit From Home” es tu programa de 12 semanas para reducir tu porcentaje de grasa corporal y definir tu cuerpo desde casa.
Tanto si no tienes acceso a un gimnasio o material deportivo, como si prefieres entrenar en casa por cualquier otro motivo, y estas deseando perder grasa, perder agua y mejorar tu composición corporal, este programa es para ti.
Incluye:
- Una guía paso a paso sobre como crear tu plan de alimentación personalizado
- Cálculo de calorías
- Distribución de tus macronutrientes
- Recomendaciones en cuanto a suplementación
- Un programa de entrenamiento de 2 semanas creado utilizando solo ejercicios con el propio peso corporal
- Entrenamiento de abdominales
- Protocolo de cardio
- Biblioteca de ejercicios completa e ilustrada para asegurarnos de que realizas los ejercicios correctamente
- Readaptación del plan en el tiempo para evitar estancamientos
- Mi ayuda y soporte vía email para dudas y consultas
Fit From Home - Versión Español
€14.95Price