Fit From Home – En Forma Desde Casa

*IMPORTANTE: el contenido de este producto tiene carácter didáctico e informativo. En caso de que usted sufra de alguna patología y/o enfermedad que pueda verse comprometida por la puesta en práctica del contenido del e-book, consulte primero a su médico.*

El programa “Fit From Home” es tu programa de 12 semanas para reducir tu porcentaje de grasa corporal y definir tu cuerpo desde casa.

Tanto si no tienes acceso a un gimnasio o material deportivo, como si prefieres entrenar en casa por cualquier otro motivo, y estas deseando perder grasa, perder agua y mejorar tu composición corporal, este programa es para ti.

Incluye:

• Una guía paso a paso sobre como crear tu plan de alimentación personalizado
• Cálculo de calorías
• Distribución de tus macronutrientes
• Recomendaciones en cuanto a suplementación
• Un programa de entrenamiento de 2 semanas creado utilizando solo ejercicios con el propio peso corporal
• Entrenamiento de abdominales
• Protocolo de cardio
• Biblioteca de ejercicios completa e ilustrada para asegurarnos de que realizas los ejercicios correctamente
• Readaptación del plan en el tiempo para evitar estancamientos
• Mi ayuda y soporte vía email para dudas y consultas